VITPEB® Blog

Smartphone abhängig, Mann am Smartphone, iPhone

Morgens, mittags, abends, das Smartphone ist immer allgegenwärtig. Innerhalb von nur 10 Jahren wurde es zu unserem ständigen Begleiter im Alltag. Da stellt sich die Frage: Wurden wir Smartphone abhängig? - bist du süchtig nach deinem Handy? 

Mann konzentriert mit Kopfhörer vor Tram in Zürich, Nootropics, Nahrungsergänzungsmittel, verlässt Komfortzone

Raus aus der Komfortzone, hinein ins eigene Leben. Erfahre wie du durch das Verlassen der Komfortzone über deine eigenen Limitierungen hinaus wächst. Das Leben beginnt ausserhalb der Komfortzone, aber wie gelangen wir dort hin? 

Frau mit Hund macht Atemübungen, Wim Hof Methode, Atemtechnik, VITPEB BRAIN, Nahrungsergängzungsmittel, Nootropics

Mit der Wim-Hof-Methode zu mehr mentaler Stärke. Lerne die Atemtechnik und Meditationspraxis dieser Methode kennen. Gewinne die Oberhand über deinen Körper und löse Blockaden mit unserer Schritt für Schritt Anleitung.

Länger leben, Frau in Blumen, Blüten, Frühling in Zürich, Nahrungsergänzungsmittel, Nootropics

Warum werden manche Menschen sehr alt, während andere Menschen früher sterben? Manches liegt in der genetischen Veranlagung, viele Faktoren kann aber auch selber beeinflussen. Wir zeigen dir die besten Tipps und Tricks für ein langes und glückliches Leben.

Frau am Arbeiten im Home Office, Deep Work Methode, Produktivität steigern

Was ist Deep Work und wie hilft es dir deine Produktivität mehr als zu verdoppeln?

Lerne in diesem Beitrag wie du mit der Deep Work Methode produktiver und konzentrierter Arbeitest! Verstehe die Regeln von fokussiertem Erfolg in einer abgelenkten Welt!

Produktivität, Effizienz, Wasser trinken, Gesundheit, Hand unter Wasser, Thermogenese, Duschen, Gesundheit, Nahrungsergänzungsmittel, Nootropics, Kapseln neben Glas, Monocle

Wasser trinken und dadurch produktiver sein? Wie viel Wasser sollte man trinken? Wir klären deine Fragen rund um das Thema „Wasser“ und zeigen wie du mit mehr Wasser produktiver sein kannst.

Die passenden Tipps und Methoden um mehr Wasser zu trinken haben wir natürlich auch für euch mit dabei. 

Kaffe im Glas, Koffein Abhängigkeit, Nahrungsergänzungsmittel Kapseln
Kann man von Koffein abhängig werden? Welche Vorteile und Nachteile hat Koffein für meinen Körper? Wie kann man eine Koffeinabhängigkeit effektiv bekämpfen? Kalter Entzug oder langsamer Ausstieg aus der Koffeinabhängigkeit.
Frau macht Yoga, Morgenritual für Entspannung, Positive Energie
Biohacker und Coach Max präsentiert sein persönliches Morgen Ritual für einen positiven Start in den Tag. Mit ein wenig Bewegung und vor allem viel Liebe und Präsenz, für einen Morgen wie Ihr ihn noch nie erlebt habt.
Mann und Frau nimmt VITPEB® BRAIN, Hände, Kennenlernen
 Der Name der Person gegenüber liegt auf der Zunge – aber er fällt einem einfach nicht ein. Kann man Namen merken trainieren? Ja! Wir zeigen bewährte Methoden und Tricks, wie man sich Namen einfach merken und die Merkfähigkeit steigern kann.